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蒜蓉木耳西兰花

来源：懂视网责编：小OO 时间：2020-03-19 18:15:25

导读这是我非常喜欢的一道菜，现在把做法分享给大家，希望可以帮助到您。材料西兰花：1颗;黑木耳：1把;色拉油：适量;食盐：适量;蒜：适量;蒜蓉木耳西兰花的做法干木耳用水泡发过夜后洗净，西兰花切块洗净大蒜切成末煮一锅水，沸腾后加几滴食用油和一勺盐先把木耳倒入水中煮1分钟，再把西兰花倒进去烫一下就连同木耳一起捞出沥干锅中加入少许食用油，将蒜末爆香，倒入西兰花和木耳，加少许盐翻炒几下后出锅...

这是我非常喜欢的一道菜，现在把做法分享给大家，希望可以帮助到您。

材料

西兰花：1颗;黑木耳：1把; 色拉油：适量;食盐：适量;蒜：适量;

蒜蓉木耳西兰花的做法

干木耳用水泡发过夜后洗净，西兰花切块洗净

大蒜切成末

煮一锅水，沸腾后加几滴食用油和一勺盐

先把木耳倒入水中煮1分钟，再把西兰花倒进去烫一下就连同木耳一起捞出沥干

锅中加入少许食用油，将蒜末爆香，倒入西兰花和木耳，加少许盐翻炒几下后出锅