鸡胸肉如何做简单又好吃

做法1.土豆切丁辣椒切细条，可以的话准备点胡萝卜丝好看，鸡肉切块。2.热锅下油蒜片爆香，入鸡

简单又好吃的鸡胸肉怎么做呢，快来看看吧！

鸡胸肉做健身餐有很好的效果，但是怎么做才好吃呢？简单的蒸制可以很好地锁住鸡胸肉的汁水，不用过多的调味

工具/材料

鸡胸肉、红椒、青椒、盐、老抽、料酒、生粉、黑胡椒粉、耗油

水煮鸡胸肉好吃的做法做法如下：锅内添加没过鸡胸肉的水，加两片生姜和葱段，大火煮开，转小火煮8

操作方法

将鸡胸肉用清水清理干净，然后切薄片备用。

一、酸甜煎鸡胸材料：鸡胸，西红柿，洋葱，面包屑，料酒，生抽，白糖，胡椒粉，番茄沙司。做法

将一个红辣椒和一个青辣椒去籽，用清水洗净再切成片。

做法1.土豆切丁辣椒切细条，可以的话准备点胡萝卜丝好看，鸡肉切块。2.热锅下油蒜片爆香，入鸡

然后将切好的鸡胸肉放到一个碗里，在碗里加入适量的耗油、盐、料酒、生粉和黑胡椒粉，用手抓均匀，然后将其腌制大约10分钟。

江南版辣子鸡丁 材料：鸡胸肉200克，大葱2根，干红辣椒5根，花椒1勺，油盐酱醋糖，生粉，胡

在锅中加入适量的采油，然后将葱段和花椒粒放入，将其炒香，然后加入切好的红椒和青椒片，用大火炒。

鸡胸肉做健身餐有很好的效果，但是怎么做才好吃呢？简单的蒸制可以很好地锁住鸡胸肉的汁水，不用过多的调味

然后将腌制好的鸡胸肉放进去，用快把鸡胸肉片划开，用大火炒。

水煮鸡胸肉好吃的做法做法如下：锅内添加没过鸡胸肉的水，加两片生姜和葱段，大火煮开，转小火煮8

鸡胸肉炒到发白时，再放适量的老抽，然后炒均匀，之后就可以出锅了。

一、酸甜煎鸡胸材料：鸡胸，西红柿，洋葱，面包屑，料酒，生抽，白糖，胡椒粉，番茄沙司。做法

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如何做鸡胸肉好吃又简单

辣炒鸡胸肉

材料:鸡胸肉200g、橄榄油适量、来生抽适量、香辣酱适量、九层塔适量。

做法:

1、准备源好所有食材。

2、将鸡胸肉切百粒，九层塔洗摘干净。

3、大火烧热锅倒入略多一些橄榄油，度将鸡肉倒入。

4、大火炒至呈金*。

5、调入适量生抽与知香辣酱，翻炒均匀道。

6、再加入九层塔。

7、搅拌均匀即可熄火。

凉拌鸡胸肉怎样做才简单又好吃

用料  

鸡胸肉    一块    

黄瓜                     半条    

辣酱                     3平勺    

黑胡椒                     磨2圈    

葱姜百蒜粉    适量    

花椒粉                     一点    

醋                     少量    

凉拌鸡胸肉的度做法  

鸡胸肉洗净，如果是冷冻的肉，冷水时放入，水开后还继续煮版12分钟。

放入冰水中。

撕成条，细点更入味。

加入辣酱，到鸡胸肉变色即可。撒点葱姜蒜粉。

加入细黄瓜丝，拌匀。

加入少量的醋，再加入花椒粉，黑胡椒粉。

拌匀就好。一碗权粥，一个馒头，简直爽口！

小贴士

鸡肉不能煮太老，因为凉拌不能没熟，控制时间很重要。

鸡胸脯肉怎么做简单又好吃

干煸鸡柳肉的做法

1.鸡柳肉取出zhidao稍解冻，（不必完全解冻哦这样才好切的整齐哦）

2.加入老抽，十三香，料酒，自然，鸡精，盐巴、白醋翻搅均匀，使每天鸡柳肉都充分沾上味道，并放置回30分钟以上，中途记得翻搅一下使其充分入味哦

3.热锅冷油，放入鸡柳肉煸炒，

4.快速翻搅均匀

5.炒至鸡柳肉散开答即可

6.装盘，铺上一层番茄酱即可

鸡胸肉怎么做又好吃又增肌

做法

1.土豆切丁辣椒切细条，可知以的话准备点胡萝卜丝好看，鸡肉切块。

2.热锅下油蒜片爆香，入鸡块翻炒，酱油上色可以多放点炒至半生道放土豆撒盐，专倒入水，差不多要莫过材料水。盖盖小火闷煮。

3.闷将近十几分钟，开盖，洒入胡萝卜辣椒，撒味属精，继续翻炒几下，就可以出锅了，

鸡胸肉怎么煎好吃又简单，嫩又香的低脂鸡胸肉做法

材料：鸡胸肉200g—250g左右，盐1/8茶匙，黑胡椒粉知1/8 茶匙，大蒜2—3瓣，蜂蜜1大汤匙，橄榄油1/8杯，橄榄油少许。 做法： 1、将盐和黑胡椒粉撒至鸡胸肉双面，轻微按摩片刻道，静置15分钟左右。 2、鸡胸肉腌制的时候就开始准备酱料了。大蒜剁碎成蒜末，加入一勺蜂蜜，加入橄榄油，用勺子搅拌均匀，因为蜂蜜比较黏稠所以要多搅拌片刻。 3、将鸡胸肉铺在保鲜膜上，将酱料均匀涂抹在双面。没有保鲜膜可以用保鲜袋或密封碗，密封起来，冷藏一回晚上。 4、不粘锅里加入少许橄榄油，将鸡胸肉连同酱汁一起倒入锅子里，全程小火，盖盖子，煎至深棕色后翻面煎，全程大约10分钟左右。 5、如果煎好了切片发现里面肉是红色的请再煎一会儿，一定要煎熟了再吃，如果煎的成功，切开的时候鸡肉会微微渗出汁水。答