-
68 岁的刘阿姨长期饱受关节与腰背部疼痛困扰，听闻撞树、撞墙等 “另类健身法” 能缓解病痛，便尝试以此作为日常锻炼方式。从最初谨慎尝试每次碰撞 1 分钟，到逐渐 “沉迷” 于每日 10 分钟的高强度撞击，刘阿姨未曾料到，这种看似简单的锻炼方式竟暗藏隐患。
-
从中医养生的角度来看，睡眠讲究顺应天时。湖北省武汉市中心医院中医科主任全毅红指出，在十二时辰养生理论中，子时（23:00-1:00）和午时（11:00-13:00）是睡眠黄金时段。人体在这两个时间段进入深度休息，能最大限度促进气血调和、脏腑修复。理想的作息节奏，是从 22:30 开始放松身心，23:00 前进入梦乡，直至清晨卯时（5:00-7:00）自然苏醒，让身体与昼夜节律同频共振。
-
在美食的大千世界里，火锅宛如一颗璀璨的明星，凭借浓烈香料交织出的馥郁口感，以及热辣滚烫带来的极致满足，让无数食客为之倾心，王女士（化名）便是这庞大 “火锅粉丝团” 中的一员，热爱之深，一周竟有四天都与火锅相伴。然而，近期她的口腔却悄然亮起了 “红灯”，多处冒出了恼人的 “小白斑”。
-
近期，一则令人瞩目的医疗奇迹在各大平台引发热议：一位被判定为肝癌晚期的男子，仅通过一针治疗，便成功扭转命运，重获新生。这一突破性的治疗案例，不仅为众多肝癌患者带来了新的希望，也让人们对现代医学的飞速发展惊叹不已。
-
张女士今年 56 岁，一直以来都很注重自己的形象，可谁能想到，半年前，她的左下巴毫无征兆地开始红肿、疼痛。这可把张女士急坏了，又是打针又是吃药，可那症状就像跟她较上劲了，一点儿都不见好。更糟心的是，没过多久，下巴那儿还长出个脓孔，反反复复地破溃、流脓，好好的一张脸，就这么被折腾得不成样子。
-
小许两口子最近这段日子，心里那叫一个膈应。俩人身体频频亮红灯，本以为只是累着了，可一番深究下来，背后的缘由让他们直冒冷汗。
-
近日，江苏一位年仅 19 岁的女孩小婷陷入了健康危机。本应活力满满的年纪，小婷却频频被身体疲乏、肠胃不适所困扰。心急如焚的家人赶忙带着她前往医院检查，结果令人揪心不已：小婷的体质量指数（BMI）已然突破 40，稳稳处于“重度肥胖”范畴，更为严峻的是，严重的脂肪肝已经悄然缠上了她，无奈之下只能住院接受系统治疗。
-
最近，一则消息引发了广泛关注。浙江省中医院皮肤美容科迎来了一位特殊的年轻患者，是位二十多岁的姑娘。她腿部出现了十分显眼的网状红斑，经医生询问得知，她平时工作时习惯把电脑放在腿上。
-
本以为熬过了寒冬腊月，就能拥抱渐暖的春意，可谁能料到，大自然竟跟我们开了个 “大玩笑”，今冬最冷的一天，居然戏剧性地出现在立春之后。没错，蛇年的首场寒潮已然气势汹汹地登场，接下来的两三天，它宛如一阵 “速冻风暴”，将以日行千里的迅猛之势，风驰电掣般横扫我国的大部分地区，一路奔袭直至南海之滨。届时，中东部的大片土地都将陷入这场寒潮的 “冰窖” 之中，迎来今冬最为凛冽的寒日。
