二胎爸爸白天工作晚上带娃崩溃 患上产后抑郁

近日，浙江杭州 37 岁的建筑监理张华（化名）拿到 "围产期抑郁障碍" 诊断单时，手指反复摩挲报告单边缘，声音颤抖着向医生确认："男性也会得产后抑郁吗？" 这个在工地指挥若定的中年男人，正被育儿重压拖入情绪深渊。

作为二胎家庭，张华原本与妻子约定 "共同育儿"。然而二宝出生后，老家父母因同时照料两个孩子累病返乡，妻子产假结束复工后，他不得不开启 "工地 - 家庭" 双线作战模式：清晨 5 点起床准备大宝早餐，7 点送娃上学后直奔工地，午休时间见缝插针处理家中琐事，深夜还要承担起夜喂奶、换尿布的重任。连续 6 个月的连轴转，让这个曾经温和的丈夫逐渐失控 —— 听到婴儿啼哭就太阳穴突突直跳，因琐事对妻子发火后又陷入深深自责，甚至产生 "逃离婚姻" 的念头。

接诊的心理科医生回忆，张华初诊时呈现典型的焦虑状态：面色蜡黄、语速急促，自述 "每天像踩着弹簧过日子"，伴随严重失眠、情绪暴躁和注意力不集中。通过专业评估与生理检查，最终确诊为 "围产期抑郁障碍"。这一结果让张华十分震惊："一直以为产后抑郁是女性专利，没想到男人也会被压垮。"

事实上，男性围产期抑郁并非个例。随着 "男主外女主内" 传统模式的转变，越来越多男性参与到育儿核心环节，而社会对男性情绪的隐性规训（如 "爸爸不能喊累"" 男儿有泪不轻弹 "），使得他们的心理压力更易积累成疾。数据显示，约 10%-20% 的新手爸爸会出现不同程度的抑郁症状，其中二胎爸爸的发病率更高。

针对张华的情况，医疗团队制定了特殊的治疗方案：首先邀请妻子共同参与家庭治疗，通过角色扮演让夫妻双方直观感受彼此的育儿压力；配合药物调节神经递质水平，缓解躯体化症状；同时安排认知行为疗法，帮助张华重建 "父亲角色≠全能超人" 的合理认知。

"治疗中最关键的，是帮他卸下 ' 男性不能脆弱 ' 的心理包袱。" 主治医生指出，男性围产期抑郁的干预需要家庭、职场、社会的共同支持 —— 企业应完善男性育儿假制度，让爸爸们有足够时间适应角色转变；社会需打破 "男性情绪表达羞耻感" 的刻板印象，建立更包容的心理求助环境。

张华的经历折射出当代家庭的新型困境：在 "421 家庭结构"（4 老人 + 2 父母 + 1 孩）逐渐普遍的今天，二胎家庭的育儿压力呈几何级增长。当 "丧偶式育儿" 向 "参与式育儿" 转变，男性从 "旁观者" 变为 "主力军" 时，如何构建更平等的家庭分工模式、建立更完善的心理支持系统，成为亟待解决的社会课题。

正如张华在治疗中逐渐领悟的："父亲的强大，不是独自扛下所有，而是学会在需要时说 ' 我累了 '。" 这个曾经在工地指挥千军万马的监理工程师，如今开始重新学习如何做一个 "会脆弱的爸爸"—— 或许这正是现代家庭文明进步的缩影。