步骤/方法：
首先早餐的时候我给孩子做的是红薯玉米粥，红薯富含维生素C，玉米也含有各种有益的维生素，对孩子的Ehler-Danlos综合征很有帮助，材料有红薯、玉米、水，先把玉米和红薯一起磨成泥状，加水煮成粥就可以了。
午餐的时候我做给孩子吃的是马齿苋炒鸡蛋，马齿苋的维生素C含量在菜类里面是最高的，而且鸡蛋富含蛋白质，对孩子的皮肤的愈合也很有帮助，材料有马齿苋、鸡蛋、蒜、调味料，先把鸡蛋打好，马齿苋洗好切好，在一起炒就可以了。
晚餐的时候孩子吃的是苹果玉米羹，苹果富含维生素C，在水果类里面是维生素C最丰富的一种，玉米有很多人体所需的维生素和营养，材料有甜玉米、苹果、鸡蛋、冰糖，玉米取粒，苹果切块，鸡蛋打好，先把玉米、苹果、冰糖一起煮，最后鸡蛋打蛋花就可以了。
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