步骤/方法：
叔叔很胖，所以医生要叔叔控制体重，因为肥胖是造成糖尿病的重要因素，减轻体重就可以减少糖尿病的发生。所以，婶婶把家里的糖全都收起来，还特地去超市买低糖的饼干给叔叔吃。以前，一个星期婶婶会煲两次芝麻糊给叔叔吃的，现在婶婶都不敢煲了，因为芝麻是高脂肪的食物，吃多了会增加胆固醇的。
为了帮助叔叔减肥，我们每天吃完晚饭都会带叔叔去公园散散步，大约走半个小时。周末，我不用上班的时候，我会叫叔叔跟我一起到郊外骑自行车。做多点运动，既可以减轻体重，又增强心血管的功能，降低发病的机率。
婶婶每天都会市场买新鲜的水果回家，有时候榨汁给叔叔喝；有时会做水果沙拉，这个叔叔很喜欢吃，酸酸的，很开胃。婶婶说，水果里面有丰富的纤维素和维生素，可以防止能量的过分摄取。
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