6大常见的减肥误区

说到减肥，我相信是所有女性的追求，爱美之心嘛，谁都想拥有完美的魔鬼身材。我也不例外，在减肥这条道路上我摸爬滚打了将近十余载，从上初中开始我就一直钻研于如何减肥瘦身，尝尽各种办法最终休得正果。减肥方法千千万，找到适合自己的才是最重要的，但是在减肥的同时我们也要了解哪些对减肥不利，只有正确掌握减肥误了才能更好地为自己制定瘦身计划，达到事倍功半的效果。那么今天我就为大家分享一下关于减肥瘦身都有哪些误区吧步骤/方法：睡眠不足如果你的睡眠不充足，那么你的身体就会通过另外的方式来获取能量，往往这也就意味着熬...

儿童用药安全一直家长和社会各界关注的问题，但不少家长由于缺乏医学知识，对很多儿童药品和保健品功效认识不清，导致很多用错药物的情况发生。下面专家列举了三种常见家庭儿童用药误区，值得大家警惕忽略有效成分好娃娃和优卡丹别同时吃因广告热播，好娃娃和优卡丹成了被熟知的两个儿童感冒药品牌，一些家长会误认为这是不同药品，两样一块吃肯定好得快，这是极大的误会。这两种药虽然商品名不一样，但却含有相同的有效成分。如果同时吃，易造成重复用药、对应的有效成分过量。它们都属于复方制剂，即一个药品中含有多种有效成分。国外不...

　　很多人认为冬季都是一个容易长肉的季节，所以每每一到冬季很多美眉们都会发现自己的体重上升了很多。其实，冬季发胖是比较容易，但是这并不是代表着冬季减肥就不容易。研究证明，冬季更加有利于减肥哦，因为冬季人们的基础代谢率比较低，稍微一运动，就能消耗大量的冬季减肥误区。冬季节食就能减肥冬季减肥很多人，都不爱运动，于是就想着依靠节食来减肥。这个想法是非常错误的，因为人体不仅仅需要食物来在御寒同时还需要它来抗饥饿。要知道没有足够的食物作为能量来源，人们消耗的也不是脂肪的能量，而是身体的糖元，并不能达到减重...

　　想要减肥就得做些牺牲，没有人能随随便便减肥成功，不良饮食习惯是导致肥胖主要原因，因此想变瘦就先从抛弃易胖食物开始。减肥不能吃什么?飞华健康网为你总结4大易胖食物首领，因为它们十分美味，使大家在面对时难以控制食欲，但高热量食物是减肥大忌，只有甩开这可乐是头号大敌也许你觉得每天喝一小瓶可乐对减肥不会造成什么大的影响，但事实上，平均每天喝375毫升的可乐，每天所摄取的热量就会增加168卡路里，一年下来，你就会胖16斤。即使是一个瘦子，身材也会因此发生翻天覆地的变化，更不用说那些原本身材就比较丰满的...

　　爱美是每个女人的天性，好身材是每个女性的梦想，但并不是每个女性都能拥有，要想拥有苗条的身材，不仅需要减肥，还需要避免生活中各种长胖的误区，如果不小心陷入减肥的误区，即便减肥很努力，依然会出现越减越肥的情况，看看飞华小编总结的生活中9大减肥误区吧，有点肉就嚷着减肥一个漫画曾经很真实地表现了女性的爱美欲望，无论是什么身材的女性只要看到镜中的自己，毫无例外地都会认为自己太过肥胖，所以，基于这种情况，很多女性朋友一看到自己长肉了，便开始嚷嚷着减肥。其实在减肥之前应该先想清楚：我到底算不算胖，我到底需...

　　女人往往最担心两个问题，年龄和身材，随着年龄的增大，女性的身材和容貌也渐渐走形，对于爱美的女性而言，衰老是一个最恐怖也最不想提及的问题，如何延缓衰老，如何让自己的容颜不随着时光流逝而改变，相信这是所有女性都渴望的事情。可是你知道吗，减肥中的七大误减肥误区：节食网上曾经有过这样一则报道，一个21岁的花季少女患上了胃癌，这是一个很让人同情的消息，而女孩之所以会患上胃癌，罪魁祸首竟然是减肥，为了快速瘦身，她一度每天只吃香蕉，甚至光喝白水，经过地狱式减肥终于瘦了下来，但总处于饥饿状态的她，忍不住时就...

很多女性朋友为了快速拥有一副好身材，都会盲目的跟随或尝试一些网络或是当下流行的减肥方法!殊不知有的快速减肥方法已经让你陷入了减肥误区，不仅仅没能拥有一副好身材，反而把身体健康给丢失了!下面就让我们来看看这4大常见的减肥误区!挑战极限，不做温室里的小花朵正解：空调病也是现代都市病之一，面部神经麻痹、脑血管疾病很多都是夏季的人造凉风惹的祸。即便是冬日的暖风，危害也不小，造成风湿性关节炎的恰恰是暖风而不是人们想像中的冷风。所以，我们选择约三五好友去野外训练生存能力，徒步远行、攀岩等等。晚上坐在草地上数...

现如今mm都以瘦为美，成天最里面嚷嚷的都是我好胖得减肥，我不能多吃了我正在减肥。铺天盖地的减肥广告随处可见，让我们眼花缭乱。很容易被这些减肥品带入误区。下面我来讲一下我们减肥时会陷入哪些误区。步骤/方法：节食运动太麻烦，吃我们家的减肥药省事：大家应该很喜欢网上购物和看电视购物吧，他们经常会说我们的药品怎么怎么好，不含咖啡因和苯丙醇胺安全无副作用，见效快，可是大家想想是要三分毒，没有这些成分怎么可能做出减肥药。减肥过程中出现腹泻厌食是正常的：有些没良心的商家在药片中还添加了利尿剂或者泻药，用排泄的...

要么瘦要么死是小S的经典名言，现代女性都爱美，不管再瘦还是觉得不足，还是想更瘦。现在让我来满足你，小编总结了各路小偏方，用于减肥。是关于饮食上的。虽然运动是减肥的正确选择，但是要有大效果还是要靠节食减肥。步骤/方法：香蕉减肥。香蕉是热带水果，它卡路里很低，而且还富含人类所需要的各种营养成分，是减肥最选。用香蕉当早饭，中饭晚饭照常吃，可以减肥哦。但是香蕉吃多了也不可以，吃两根就够了，一根最佳，再喝点白开水。苹果牛奶减肥。这个方法本人试过，效果真心有。第一天只吃苹果，大概四五个苹果这样，第二天只喝酸...

现如今很多女性朋友由于脂肪摄入、睡眠不足、看电视太久等等原因导致了肥胖，如何甩掉脂肪、健康减肥，成为了女性朋友们关注的话题，下面我来简单介绍一些健康减肥的方法步骤/方法：最好能保证每天做有氧运动半小时以上，可以以慢跑、快走，跳舞、游泳等的方式进行，但一定要连续运动直到全身发热，微微气喘的程度，具体时间不限制，可以是早晨，中午，晚上，重要的是能坚持下去；午餐和晚饭过后半小时内绝对不能坐下或者躺下，应当从事一些温和的家务劳动，如洗锅刷碗、打扫卫生、洗衣服、整理房间等，来回走动。如果打算看电视，一定要...