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豇豆怎么做更美味

来源:懂视网 责编:小OO 时间:2020-03-21 10:36:25
导读豇豆含有丰富的优质蛋白蛋、碳水化合物及多种维生素、微量元素等,可补充机体的招牌营养素。其中所含B族维生素能维持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动的功能,抑制胆碱酶活性,可帮助消化,增进食欲。下面就来叫你集中豇豆的美味做法食谱:鱼香豇豆原料豇豆(200克)调料泡椒(10克)姜(5克)大葱(5克)大蒜(5克)盐(3克)白砂糖(5克)醋(5克)味精(2克)酱油(5克)辣椒油(30克)香油(5克)制作方法1.泡辣椒去籽、去蒂,剁成细末;2.姜去皮,切成粒;3.蒜去皮切成粒;4.葱洗净,切成葱花;5.碗中放入精...
豇豆含有丰富的优质蛋白蛋、碳水化合物及多种维生素、微量元素等,可补充机体的招牌营养素。其中所含B族维生素能维持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动的功 能,抑制胆碱酶活性,可帮助消化,增进食欲。下面就来叫你集中豇豆的美味做法

食谱:鱼香豇豆

原料豇豆(200克)调料泡椒(10克)姜(5克)大葱(5克)大蒜(5克)盐(3克)白砂糖(5克)醋(5克)味精(2克)酱油(5克)辣椒油(30克)香油(5克)制作方法1.泡辣椒去籽、去蒂,剁成细末;2.姜去皮,切成粒;3.蒜去皮切成粒;4.葱洗净,切成葱花;5.碗中放入精盐、白糖、味精、酱油、醋调匀,调味,再加入泡辣椒末、姜蒜末、葱花、辣椒油、香油调匀,即成冷菜鱼香味汁;6.豇豆洗质嫩者,洗净、理顺,切去两端,切成5厘米长的节,再放入沸水锅中焯水,待煮至断生捞出,加香油拌匀,分散晾冷;7.焯熟的豇豆整齐摆放盘中,食用时淋上调好的味汁即成。

干豇豆烧肉

材料五花肉500克,干豇豆80克,大料4粒,葱一根,姜一块,冰糖15克,生抽10ML,老抽10ML,盐适量做法1、五花肉切成小块,放入沸水中焯2分钟后捞出,用水冲去浮沫,沥干水分2、干豇豆用温水浸泡2小时,泡软后,用水冲洗干净,剪成小段(长短随意)3、锅中不放油小火加热,将焯好的五花肉放入锅中干煸,一直不断翻炒,直至肉有些变色,将油煸出4、将油倒掉不要,五花肉盛出5、锅中倒入少许油小火加热,放入冰糖不断翻炒至融化,颜色变成褐色即焦糖色6、倒入煸好的肉,翻炒至肉上色7、倒入足够的开水、生抽、老抽、葱段、姜片、大料,大火烧开后转小火炖约1小时8、1小时后,将豆角段放入,炒匀,继续炖约20分钟,中间翻炒几下,让豆角入味均匀,根据口味加适量盐即可小诀窍:炖肉的水要加够,因为还要加入豆角一起炖,需要水量较多,以防干锅。

肉末酸豇豆

材料酸豇豆,猪肉馅,调料:小辣椒,花椒,葱姜蒜,料酒,盐,糖,鸡精,胡椒粉做法1、酸豆角洗净,稍微用水浸泡一下,要不太咸了,然后切碎。2、准备好肉末,小辣椒切圈,花椒和葱姜蒜切末。3、锅中烧茶油,先炒辣椒、花椒,然后炒香葱姜蒜,再下肉末炒,加点料酒烹出香味。4、肉末炒熟后,将酸豇豆下锅翻炒。5、稍加一点水,加盖,改小火炒熟。6、加少许酱油、糖、鸡精、胡椒粉,撒香葱末,出锅。

豇豆饺子

材料豇豆250g,肉300g,饺子皮800g,鸡蛋一个,盐,味精,生粉,酱油,食用油做法1.馅料:1)豇豆切碎盐稍码去水分。2)倒入搅好的肉馅。3)加鸡蛋,盐,味精,酱油,生粉,油少许搅上劲。4)用饺子皮包入适当的馅料。2.煮饺子的方法:1)水开后放饺子。2)盖上盖子闷煮。3)水滚后加入冷水激一下。4)再盖上盖子闷煮第二次。5)见滚后,再倒入冷水。6)开盖煮滚,即可。小诀窍:1.包饺子的手势还是很重要的,左手拿捏饺子皮的时候刚好可以让饺子靠在几个手指的中间。2.捏合的时候一定要用点力气,以免开口。3.下锅后,锅稍摇晃一下,免得粘底。或用漏勺从前往后轻推一下饺子,以免饺子粘底。4.煮好的饺子,装起来后,趁热把饺子过碗,这样饺子再怎么多,都不会粘在一起。5.蘸上饺子醋,味道更好。6.放凉的豇豆饺子更有一番不同样的风味。馅子是有点脆的。

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