黑豆的吃法

何首乌可以洗净后直接食用，但需要用清水清洗后剥皮吃，否则会引起拉肚子等不良情况，还可以泡水喝，用小刀切片后用80摄氏度的水泡煮，也可以用何首乌煲鸡汤也很好喝，或者做成何首乌粥，把何首乌放入土锅，用大火煮汁，放入薏米、枣，配合自己的口味放入粥，用中火熬成粥即可。

何首乌可以洗净后直接食用，但需要用清水清洗后剥皮吃，否则会引起拉肚子等不良情况，还可以泡水喝，用小刀切片后用80摄氏度的水泡煮，也可以用何首乌煲鸡汤也很好喝，或者做成何首乌粥，把何首乌放入土锅，用大火煮汁，放入薏米、枣，配合自己的口味放入粥，用中火熬成粥即可。

吃糖卷果可以先准备好用冷水浸泡后的油豆皮，把山药去核的大枣丁还有果脯丁加入面粉搅匀，卷进油豆皮的一端上锅蒸，再放入油锅里炸至金黄就完成制作了。

用黄豆泡豆芽可以在盆子放入黄豆泡上一上午，然后挑选正常豆子大小的黄豆倒入准备好的泡沫箱子里，箱子底下最好用筷子扎一排小孔，注意每天给黄豆换一下水，然后放在温暖的地方，两三天就可以生出豆芽了。

黑豆打成豆浆需要泡，首先准备黑豆100克好水100克糖50克，要将黑豆放入清水中洗净进行浸泡，将黑豆倒入料理机中倒入水，打出豆浆后到出，加入白糖即可。

黑豆打成豆浆需要提前浸泡8个小时左右，首先准备黑豆100克好水100克糖50克，要将黑豆放入清水中洗净进行浸泡，将黑豆倒入料理机中倒入水，打出豆浆后到出，加入白糖即可。

黑豆打成豆浆需要泡，首先准备黑豆100克好水100克糖50克，要将黑豆放入清水中洗净进行浸泡，将黑豆倒入料理机中倒入水，打出豆浆后到出，加入白糖即可。

黑豆打成豆浆需要泡，首先准备黑豆100克好水100克糖50克，要将黑豆放入清水中洗净进行浸泡，将黑豆倒入料理机中倒入水，打出豆浆后到出，加入白糖即可。

黑豆打成豆浆需要泡，首先准备黑豆100克好水100克糖50克，要将黑豆放入清水中洗净进行浸泡，将黑豆倒入料理机中倒入水，打出豆浆后到出，加入白糖即可。

黑豆打成豆浆需要泡，首先准备黑豆100克好水100克糖50克，要将黑豆放入清水中洗净进行浸泡，将黑豆倒入料理机中倒入水，打出豆浆后到出，加入白糖即可。

黑豆，又名乌豆，内含丰富的蛋白质，接下来跟大家分享一下黑豆的功效与作用及食用方法功效与作用黑豆是一种有效的补肾品，可以有效地缓解因工作压力大而导致体虚乏力的状况对于年轻的女性来说，黑豆还有美容养颜的功效，因为黑豆含有丰富的维生素黑豆还可以驻颜、明目、乌发，使皮肤变白嫩的神奇功效黑豆中还含有一种能提高和强化脑细胞功能的物质，能健脑益智，可有效的防止大脑因老化而迟钝。食用方法黑豆汁主料:黑豆100克1.　黑豆洗净，用冷水浸泡3小时捞出；2.　黑豆放入榨汁机中，加入开水，搅打15分钟；3.　将生黑豆浆...

黑芝麻是滋补圣品，长期坚持吃黑芝麻油补肝肾，润肠燥的功效。那么，黑芝麻究竟应该怎么吃呢？下面，就来告诉大家黑芝麻怎么吃最好。材料/工具黑芝麻方法黑芝麻粥将适量量黑芝麻淘洗干净，晒干炒熟研末，每次取20～30克同粳米60克煮粥。每日早晚食之。黑芝麻粥有补肝肾、润五脏的功效，适用于身体虚弱、头发早白、大便干燥、慢性便秘、头晕目眩、贫血的患者食用。芝麻蜂蜜羹黑芝麻、醋、蜂蜜各30克，加入鸡蛋清一个，充分调匀，每日2次。常服可降胆固醇，防治高血压、动脉硬化。黑芝麻蜜糕　将黑芝麻100克炒香，研碎后加入玉...

这是我非常喜欢的一道菜，现在把做法分享给大家，希望可以帮助到您。材料黑豆：100克;醋：适量;蒜：适量;醋泡黑豆的做法将黑豆清洗干净，沥干水分备用将黑豆放入平底锅内，以中火炒干黑豆的水分转小火炒至黑豆表皮裂开，关火待冷却取一无油无水的干净容器，放入冷却的黑豆，倒入刚开瓶的香醋；醋的分量以完全淹没黑豆为准，多少可以根据自身喜好决定，在表面放入大蒜将容器密封起来，放置阴凉处或冰箱冷藏保存7后即可食用...

这是我非常喜欢的一道菜，现在把做法分享给大家，希望可以帮助到您。材料黑豆：适量;冰糖：1块;黑豆汤的做法黑豆洗净用清水泡半天以上黑豆加清水放入电磁紫砂煲，加入一大块冰糖，武火煮2-3个小时煮至汤红豆面即可（冰糖也可煮熟后再放，煮好的黑豆颜色褪至暗红是正常现象）...

韩式酱煮黑豆的做法，主料黑豆100克辅料白糖1汤匙生抽1汤匙韩式酱黑豆的做法步骤1.黑豆洗净用清水隔夜泡，8小时左右；2.泡好的黑豆用开水焯3分钟，可去除豆腥味；3.黑豆倒入锅里，加水至稍没过黑豆，再倒入生抽；4.小火炖至熟，大火收汤快干时，加入白这是我非常喜欢的一道菜，现在把做法分享给大家，希望可以帮助到您。材料黑豆：100克;白糖：1汤匙;生抽：1汤匙;柠檬：(丝少许);用

这是我非常喜欢的一道菜，现在把做法分享给大家，希望可以帮助到您。材料黑豆：300克;白芝麻:15克;苏打粉:1小勺;水：适量;高汤：2大勺;白糖：150克;食盐：1小勺;麦芽糖：1大勺;韩式蜜黑豆的做法将黑豆洗净，加冷水720毫升，混合小苏打将黑豆泡至涨开，外皮开裂，能看见里面绿色豆仁，用水冲洗几次后沥干水分将糖、盐、高汤和温开水混合，放入黑豆，夏天泡6小时，冬天泡12小时将泡好的黑豆和泡黑豆的水放入锅中煮开，煮开水后加120毫升冷水再煮开，水开后再加等量的冷水，等再煮开时就改用微火，盖上锅盖（...

黑豆苦瓜丁的做法是什么？，上面再将材料(4)排入即成。7.烧肉苦瓜便当材料:五花肉4两苦瓜1/3杯猪油1/2大匙葱花1/2小匙姜末1/2小匙米酒1/2大匙作法:“黑豆苦瓜丁”是用煮熟的黑豆和苦瓜搭配烹制而成，家里只找到一个苦瓜，所以我又放了一根黄瓜。其实，家常菜肴没有绝对的固定搭配，特别是蔬菜，只要掌握好各种食材熟的时间，一般同种质地的食材都可

彩椒炒黑豆的做法是什么？，用水将黑豆洗干净,用温水泡,一般8个小时后用指甲就好了,泡好的黑豆会很饱满,用指甲可以掐进去。用油,放点火腿,黄瓜,彩椒将这些配料都切成丁,炒着就可以了,先放火腿,再放“彩椒炒黑豆”是一道养生菜肴。五色对五脏中就有：绿色养肝、红色补心、黄色益脾胃、白色润肺，黑色补肾之说。养生菜肴讲的就是食材搭配，营养互补。一道菜肴，有三种纯正的颜色，值得一试！材料/工具熟黑

黑豆怎么做比较吃好，黑豆最常见的做法是，打成豆浆，甘醇浓香，比黄豆浆营养更全面。制作过程中，会产成大量豆渣，千万不要丢掉，可以做成豆渣饼。早餐喝豆浆、吃豆渣饼，营养又美味。黑豆有“豆中之王”的美称，有补肾、降低胆固醇、美容养颜、排毒减肥等功效，一般黑豆相信大家都是比较熟悉的，黑豆吃起来的味道好，作为一种豆类食物，如果可以经常吃黑豆，对于我们健康也有一定帮助，可以起到不错的滋补效