在日常生活中您或许会出现过以下症状：极少发言，缺乏力气.出汗，心悸多梦，头晕目眩，面色惨白或者面色发黄，脉搏无力，这些都是女人肾虚气血不足的表现。那么，女人肾虚气血不足怎么调理？下面就为您介绍几种食疗方法。&#8220；要多吃富含铁质的食物，有的女性不爱吃肉和新鲜蔬菜，反而爱吃糖、糕点，就是这种偏食的习惯造成铁摄入的不足，导致肾虚气血不足。此外，还要多吃疏肝理气的食物，从中医角度来讲，要调节女性肾虚气血不足引起的很多不好的情绪，要从疏肝健脾方面入手。女人肾虚气血不足的食疗法。1、玫瑰花；玫瑰花有疏肝理气、宁心安神的效果，沏茶时放几朵玫瑰花不但顺气还能起到赏心悦目的功效，不喝茶的女性可以单独泡玫瑰花来喝，或者将玫瑰花插在卧室的花瓶里，呼吸玫瑰花香还能够顺气宁神。2、柑橘；