投诉方法：商家协商、消协投诉、行政部门申诉、提起诉讼。消费者权益受侵害可要求赔偿损失，餐饮店提供质量不合格的饭菜需十倍赔偿。投诉时需详实、不捏造事实，提供准确信息，不匿名，信任食药监局，留下真实姓名和联系方式。法律分析；投诉方法有以下几种。1、与商家协商；消费者的权益遭到侵害后，可在自愿的基础上，与商家达成和解，使纠纷得以解决。特别要注意的是，消费者要及时收集能证明自己主张的证据。2、向消协投诉；遇到权益受侵害，与商家协商未能达成和解协议时，消费者可以向消协投诉，并提供消费、票据及相关资料。3、向行政部门申诉；消费者受到侵害后，若协商不成，针对具体的问题，也可以向工商管理、卫生监督、税务稽察部门申诉。当然了，这需要消费者提交书面资料及相关证据。4、提起诉讼；