养老保险实际领取金额通过以下方式算。1、计算个人账户养老金。根据职工的缴费记录和缴费基数，计算其个人账户养老金的累计金额。具体计算方式包括：个人账户养老金等于个人缴费金额乘以个人缴费年限乘以个人账户养老金的月积率。不同地区的月积率可能会有所不同，一般在1%左右。2、计算基础养老金。基础养老金是指国家规定的最低养老金金额，不受职工个人缴费金额和缴费年限影响。目前，中国的基础养老金标准是每个月88元人民币。3、综合计算养老金。将职工的个人账户养老金和基础养老金相加，即为职工应当领取的养老金金额。需要注意的是，不同地区的养老金标准和计算方法可能会有所不同，具体的以当地的社保管理机构规定为准。养老保险年限的具体规定如下：