首先，关于高句丽族在高句丽国中的比例，存在一个误区，即误认为高句丽国所有人都属于高句丽族。实际上，高句丽国是一个多民族国家，包括了靺鞨、貊人、汉人等族群。这些民族并未全部融入高句丽，而是在国家灭亡后各自独立出现在历史记载中。因此，高句丽国的人口并不等同于高句丽族的人口。《旧唐书·高丽传》记载，高句丽亡国时共有69.7万户，这其中包含大量非高句丽民族的成员。《资治通鉴》卷196提到，在贞观十五年，陈大德所见到的汉人与高丽人混居，汉人数量大约占了三分之一，即至少有20万户。靺鞨各部以每部万户计，大约有10万户。据此推测，高句丽人口最多时可能达到30万户。