肾阴虚是什么。肾阴虚，是肾虚的一种，是肾脏阴液不足表现的证候，是由于久病伤肾，或禀赋不足、房事过度，或过服温燥劫阴之品所致。患者主要表现为腰膝酸软、两腿无力、眩晕耳鸣、脱发齿松、盗汗、失眠、梦呓磨牙、口干、尿黄、大便干燥、男子阳强易举或阳痿、早泄、遗精、妇女经少经闭、或见崩漏、形体消瘦、潮热盗汗、五心烦热等症状。肾阴虚要吃什么好。肾阴虚患者可以多吃甘凉滋润、生津养阴的食品，或是食用山药枸杞子汤、炖雪梨川贝等食疗，具体如下：1、芝麻：具有补肝肾、润五脏的作用，适合于腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发的肾虚患者。2、鲈鱼：又称花鲈、鲈子鱼，具有补脾胃、补肝肾、益筋骨的作用，有医载：鲈鱼与脾胃，所以凡肝肾阴虚，或脾虚胃弱者皆宜。