10月30日，我国中东部地区出现大范围大雾天气。专家介绍，这样的大雾天气还将持续几天。阴霾天气不但可能会对心脏、呼吸道有影响，还可能会伤肺。因此，这样的气候条件最容易导致哮喘、支气管炎等疾病的复发。在这样的大雾天气中，我们如何应对雾霾天气？又该如何保护自己的呼吸道系统呢？又该怎么减少雾天对健康带来的危害呢。再过一个星期就要立冬，天气寒冷，加之现在的大雾天气，健康专家提醒：切莫忽视养生。接下来，小编就为大家盘点秋冬养生食谱。山药羊肉汤；[制法]羊肉五百克，山药一百五十克，姜、葱、胡椒、绍酒、食盐适量。羊肉洗净切块，入沸水锅内，焯去血水；姜葱洗净用刀拍破备用；淮山片清水浸透与羊肉一起置于锅中，放入适量清水，将其它配料一同投入锅中，大火煮沸后改用文火炖至熟烂即可食之。[功效]补脾胃，益肺肾。