为了使妈妈们能够坐好月子，尽快恢复健康和美丽，应该注意一些细节问题。下面为大家介绍关于坐月子的注意事项，以及如何避免月子病的建议。1、 谨慎洗头；有些妈妈如果几天不洗头，就会油腻腻的，而且还会很痒，尤其是在夏天。建议妈妈们在生产一周之后再洗。洗头时最好用煮开的生姜水，要等生姜水自然变温，不能添加冷水。洗完之后要立刻用吹风机热风吹干。其次，妈妈们也可以提早将头发剪短，减少麻烦，长头发的妈妈可以每天将头发扎起来。2、 注意保暖；一般情况下，母乳喂养的宝宝都会有夜奶的习惯，这就需要妈妈在夜里坐起来给宝宝喂奶。这时候，妈妈们一定要记得先穿好衣服，因为夜里寒气重，尤其是换季的时候，坐半个小时给孩子喂奶很容易着凉，而月子期间一旦着凉容易留下病根，比如腰痛，这种病在年纪大了之后会越加明显。