在生活中颈椎骨疼痛是一种比较常见的情况，引起颈椎疼痛的原因有很多种，尤其是现代上班人群，由于长期久坐不动就会容易使颈肩部位僵硬，就会容易导致颈椎部位的不适，应该及时治疗，平时可以多做一些按摩来缓解疼痛。骨头突出压到神经了只要把骨头恢复到以前的位置就好了。可以拿个枕头放在 第7椎 那里 每天睡觉前20分中放在C7下面 过20分中过后就拿掉，或者是不加枕头睡觉如果是突出上面可以解决了。要是坚持不了就在第一天坚持1分钟，第2天在加一分钟，坚持15天左右就可以恢复。颈椎的连接；颈椎的连接主要 有 三 种方式。第一 ，椎间盘。即追歼纤维软骨盘，是椎体之间的主要连接方式。第二，颈椎的椎间 关节。包括普通颈椎的关节突关节、钩。