现在很多人有颈椎酸痛的毛病，休息过后就会缓解，这是颈椎病的发病前兆，平时需要多加注意，不要在电脑前坐的太久，不要长期低头玩手机，改正坐姿，加强锻炼。否则很容易发展成颈椎病，会严重影响的工作和生活。重度颈椎病患者头晕呕吐，甚至不能自理。下面我们就来看看怎么缓解颈椎酸痛。第一，纠正你的坐姿。治病得治本，所以日常生活中的坐姿很重要，坐姿不正确会给颈椎造成压力，这就是诱发疼痛的根源。无论是走路还是坐着，都要挺直的身子，不仅给我们带来健康而且也美观。