现在生活中出现的低头一族，经常会因为长时间低头，不注意保证良好姿势，导致头晕头痛的现象。甚至比较严重的会引发颈椎病，在得了颈椎病后，可以通过使用杜仲羊肾，黑豆核桃猪肾汤等这样的食疗方法，缓解颈椎痛引起的头晕头痛。腰椎病的饮食疗法主要有以下几点。1.杜仲羊肾：杜仲50克，羊肾4个。羊肾去筋膜，切开洗净，将杜仲焙研细末，放羊肾内，外用荷叶包住，再包2～3层湿纸，慢火煨熟。用少许白酒佐食。此方补肾阳，疏通经络。2.黑豆核桃猪肾汤：黑豆90克，核桃仁60克，猪肾1副，共煮熟后食用，有益肾填精，滋养椎间盘作用。