颈椎疼 低头头晕 有哪些食疗方法

现在生活中出现的低头一族，经常会因为长时间低头，不注意保证良好姿势，导致头晕头痛的现象。甚至比较严重的会引发颈椎病，在得了颈椎病后，可以通过使用杜仲羊肾，黑豆核桃猪肾汤等这样的食疗方法，缓解颈椎痛引起的头晕头痛。

腰椎病的饮食疗法主要有以下几点：

1.杜仲羊肾：杜仲50克，羊肾4个。羊肾去筋膜，切开洗净，将杜仲焙研细末，放羊肾内，外用荷叶包住，再包2～3层湿纸，慢火煨熟。用少许白酒佐食。此方补肾阳，疏通经络。

2.黑豆核桃猪肾汤：黑豆90克，核桃仁60克，猪肾1副，共煮熟后食用，有益肾填精，滋养椎间盘作用。

3.腰花粥：猪腰子一副，粳米100克，葱白、味精、姜、盐、黄酒各适量。猪腰子洗净去筋膜，切成小块，入沸水中略烫备用。粳米洗净，加水适量小火熬成粥，加入腰花及上述佐料，煮沸后食用。此方适于腰椎间盘突出兼有腰膝软弱、步履艰难的患者。

4.芝麻15克，淘净，轻微炒黄后研成泥状，加大米100克煮熟。每日早餐食用。

5.淡菜300克焙干研末，与黑芝麻150克炒熟，拌匀，早晚各服一匙。

以上就是关于腰椎病的饮食疗法有哪些的详细介绍，我院的相关专家建议大家：在今后的生活中要注意锻炼，同时腰椎病的饮食疗法也不能缺少，为了避免腰椎病的危害，大家应长期坚持适当的运动。