坐月子就是闯关，这是很多经历过月子的产妇的经验之谈，闯过去就可以避免月子病，宝宝的母乳也充沛，反之则情况不妙。那么，孕妇产后如何科学坐月子才能保证母乳的质量呢？特别是冬天如何科学坐月子呢？让我们一起来请教一下专家是怎么说的。要了解如何科学坐月子才能保证母乳的质量，还是应该首先关注产妇的坐月子问题。首先，作为产妇来讲，最重要的就是如何保证月子里的休息时间了。坐月子就是为了恢复精力和体力，恢复人体的精气神，因此，产妇要尤其注意休养生息，要坚持多卧床、多休息、避免从事重体力劳动等等，只有在休息好的基础上才能在其他方面考虑如何科学坐月子的问题。