春回大地，万物复苏，人体的内环境开始由冬季向春季转化，人体之阳气也随之升发，此时应养阳。人体与大自然相应，春季养生要掌握春令之气升发的特点，尤其是老年人更应该注意保护体内的阳气，使其保持充沛与旺盛。中医学认为，春属木，与肝相应，肝主疏泄、主升，在志为怒，喜调达舒畅，而恶抑郁恼怒。春阳通于肝，逆春气则伤肝，只有保持肝脏旺盛的生理功能，才能适应春季自然界生机勃勃的变化。春季养生的关键在于制怒，老年人可以通过情志调养，使肝气调达通畅，保持与大自然的协调与和谐，肝脏生理功能才能得以旺盛。老年人更要学会驾驭情绪，以防病由心生，快乐地过好每一天。