女人的性感，绝不仅仅表现在前胸或后臀。当你套上一件无袖春衫，舒展着一双修长的手臂时，女人的娇柔也将随之摇曳。手臂应该是新妈妈产后活动最多的部位，抱宝宝、授乳等都离不开手臂，但其伸展的方向大多是向前面或侧面，不常使用的部位极容易堆积脂肪，尤其在产后更加明显。手臂上的赘肉一旦形成之后，就很难瘦下来。不过，你也不用气馁，按照下面产后恢复专家教你的方法，经过一段时间的练习后，你的手臂很快就会瘦下来。1.上臂前侧运动；好像用力出拳一般，集中注意力来进行。动作： 两手肘在两腋腋下，一边用力握拳，一边弯曲手肘，慢慢往上举起，然后放松，恢复原来的姿势。从手肘弯曲的动作，再稍微拉举一些，放松，反复做此动作。两手臂往旁边伸直，用力握拳，慢慢地弯曲手肘，再放松，恢复原来姿势。