多动症是一种儿童期常见的行为障碍性疾病。本病有两大主要症状，即注意力障碍和活动过度，可伴有行为冲动和学习困难。该病通常起于6岁以前，学龄期症状明显，随年龄增大逐渐好转，部分病例可延续到成年。患有多动症的儿童可多吃些含蛋白质、维生素及卵磷脂、矿物质丰富的食物，如牛奶、鸡蛋、豆制品、瘦肉、动物肝脏、心脏等，还可多吃些花生仁、核桃仁、黑芝麻等。这些食品不仅能促进孩子的大脑发育，增强细胞功能，还能改善孩子的神经传递信息，从而减轻多动症。有条件的也可以让孩子多食些海带、鱿鱼、紫菜等海产品，对改善多动症也有帮助。此外，还应多吃含铁、锌丰富的食物，如牛奶、鸡蛋、牡蛎、家禽的心、肝、脑、大枣、苹果、百合、核桃、芝麻和花生等。