很多女性都选择在40岁成为高龄孕妇，虽然现在提倡晚婚晚育但是40岁的高龄孕妇也同样有着相当高的风险，40岁高龄孕妇注意事项有哪些呢？注意日常小细节帮你缓解不适感。40岁高龄孕妇注意事项。1、双脚抬高：有空就坐下来抬高双脚，可以将抽屉或储物箱翻过来当做脚凳。40岁高龄孕妇注意事项。2、放松运动：在乘车或工作时练习简单的颈部、肩膀、骨盆和足部运动，这些运动可以缓解紧张，并促进血液循环。3、蹲姿练习：如果你必须弯腰，应尽量采取蹲姿，以锻炼腿力，练习分娩姿势。40岁高龄孕妇注意事项。4、饮食健康：随身准备一些富含营养的点心，虽然有恶心的症状，但偶尔还有想进食的念头。全麦饼干或一杯牛奶不仅可以填饱肚子，同时还能减轻恶心的症状。