据悉，孕妇在分娩3天后乳汁依旧稀少或没有分泌，就叫做缺乳。这可急坏了不少新妈妈，看着刚出生的宝宝没奶吃。产妇吃什么下奶最快，产妇吃什么下奶，吃什么水果下奶都是新妈妈们想知道的？下面就为你分享，一起来了解一下吧。1、木瓜鲫鱼催乳烫；现将木瓜去仔削皮切块；鲫鱼洗净控干水，用油煎透煎黄。再锅里放水，放入煎好的鲫鱼，加入姜、食盐、料酒，煮沸后倒入木瓜一起煲，看到汤变得乳白浓稠再加入少许葱花即可。鲫鱼汤含有丰富的蛋白质，不但有催乳、下乳的作用，对母体身体恢复也有很好的补益作用；木瓜鲫鱼汤木瓜特有的木瓜酶对乳腺发育很有益处，两种食材搭配在一起催乳功效十分明显。产妇吃什么下奶最快 推荐下奶食谱水果黄金搭配。2、花生煲猪脚；