提高精子质量能提高受孕的几率。但是如何提高精子质量？这个是我们必须要正视的问题。我们今天就从某大型医院的男性科专家那里了解到一些提高精子质量的方法。如何提高精子质量；精子的产生是男性发育成熟的标志，它持续于整个成年期，也是繁衍后代不可缺少的遗传物质。而如何提高精子质量呢？其实提高精子质量的方法很多，最好的方法就是从的日常生活细节做起，这样就可以轻松的提高精子质量。如何提高精子质量；1、多参加锻炼；2、少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。3、戒烟。数据显示，44%的人认为，吸烟是精子数量下降的最主要因素，因此戒烟势在必行。4、适度饮酒。大量饮酒可导致精子质量下降，男性应严格按照每日14&mdash；28个标准杯（含酒精8&mdash；9克）。