苹果中含有丰富的营养成分，我们都知道吃苹果好处很多，它能够美容，减肥，补充能量，但是就是在何种老少皆宜吃的不对的话，也是对人体有很大的的伤害，那么吃苹果有哪些注意事项。1、忌吃果核；苹果中含有多种的有利于身体健康的营养物质，含有非常高的饮食保健工作，受到了不少人的喜欢。不过，最近有刊文提醒，说我们吃苹果的时候千万不要啃的太深，因为苹果的果核中含有不利于我们健康的氢氰酸这种物质。氢氰酸大量沉积在身体，会导致头晕、头痛、呼吸速率加快等症状，严重时可能出现昏迷。但也不必过分担心，苹果中的氢氰酸主要存在于果核，果肉里并没有。2、清洗干净；