皮肤保养术1：以动养肌。这里所说的以动养肌就是所谓的运动护肤，平日里适当的运动能帮助身体加快新陈代谢的运转，将体内藏留的毒素和废物及时排出体内，排汗的同时具有一定的排毒养颜效果，同时还能保持好身材具有减肥的作用，令肌肤持久红润光泽。皮肤保养术2：以食养肌。内调外用养出美丽肌肤，通过食物调理也是维持好皮肤的美丽秘诀，平时少吃高盐和高脂肪的食物，尽量饮食清淡，多吃蔬果，补充维生素和胶原蛋白的营养成分。帮助肌肤及时补充水分和养分，减缓皮肤的水分流失，能有效预防和抵抗衰老。皮肤保养术3：以水养肌。