腰肌劳损是现代人比较常见的一种问题。很多人出现了腰肌劳损都会非常烦恼。但是太多的人其实只是知道有腰肌劳损这种疾病，但是并不知道腰肌劳损到底是怎么回事，也不知道腰肌劳损到底应该如何治疗。本文将介绍一下腰肌劳损的症状和治疗方法。首先讲一下腰肌劳损的特点。腰肌劳损不能久坐，弯腰受限。腰肌劳损有腰疼症状；腰肌劳损的主要诱因；腰部外伤后没有进行及时彻底的治疗，外伤迁延时间长会导致腰椎的肌肉纤维病变。久坐造成的腰部疲劳，会导致腰椎肌肉逐渐的纤维化。长期受凉会导致腰部肌肉紧张，痉挛，出现腰肌的病变。腰肌劳损的主要治疗方法。严格卧床休息，通过卧床使腰部的肌肉得到一个充分的放松。用一些理疗的方法，像腰部局部的热敷，电脉冲的治疗，中医的针灸、推拿、按摩，这些都能缓解腰部肌肉的紧张，治愈腰部疼痛。