怀孕期间的女性要遭受身体上的各种不适，此外有时候还会有因为肚子胀气而难受不已，那么孕期肚子胀气如何快速消除？孕妇肚子胀气的原因又是什么呢？今天小编就和大家一起来学习探讨一下，小编希望可以和大家一起进步。孕期肚子胀气如何快速消除。1、适当运动─透过全身或腰部的肌肉活动可促进肠道的蠕动。一些简易的孕妇体操，或是增加、延长每次散步的时间与次数。2、服用紫苏饮─取适量紫苏叶加水敖煮，份量、比例不限，可行气、健脾胃。亦可用橘红〈新鲜橘子皮〉替代紫苏。3、适量服食辛辣物─生姜、葱白、蒜头这类辛辣物，具有促进肠胃蠕动效果，亦可使身体温热，可适量服食。4、腹部按摩─从右下腹开始，以轻柔力道做顺时钟方向按摩，每次10～20圈，一天2～3次，可帮助舒缓腹胀感。