在怀孕的时候妈妈们有很多的，不能吃什么不能喝什么。怀胎十月也是过得胆战心惊，非常痛苦的。没想到在宝宝出生之后，还有坐月子，坐月子也有这么多的禁忌，哺乳期也有那么多的禁忌。今天小编就来说说关于哺乳期的一些禁忌，还有哺乳期5个月可以游泳吗。哺乳期5个月可以游泳吗。首先爱游泳的妈妈不用担心。哺乳期是可以游泳的。但是一定要去规范的游泳池，有急救人员，良好的环境，恒定的水温，游泳池要定期消毒的。这样就可以避免乳头感染病菌，避免宝宝吃奶时感染病菌，导致生病。不过不管是不是哺乳期中的，想要去游泳都是要去正规的泳池哦。同时在游完泳后还要注意好好地清洁。哺乳期不吃什么比较好。1、辛辣、刺激性食物。