排毒在美容养颜中占有很大的比重，如果一个人体内的毒素排不出去，其皮肤就会显得暗沉，发黄，长斑……这些症状是单纯的涂抹护肤品无法解决的。你必须从根本抓起，排出身体内的有毒物质，才能还给自己一个健康的皮肤。那么常见的体内毒素有哪些。如何排出体内七大毒素。毒素一：淤血；典型表现：身体疼痛，手脚冰凉，女性表现为痛经和月经不调。长期积累的结果：身体各器官功能低下，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，不孕症。专家食物解决方案：生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干。毒素二：乳酸；典型表现：身体沉重，肩膀和脖子酸痛，感到疲劳。长期积累的结果：风湿病，神经痛，发生癌症的危险性增加。专家食物解决方案：富含B族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物。毒素三：宿便；