免疫力是人体对抗外界病菌的一种保护层，对于人体的健康有着一定的保护作用。免疫力若是出现下降的话，会有怎样的表现呢？小编给大家讲讲免疫力下降的表现有哪些、提高抵抗力的方法以及吃什么可以提高抵抗力。免疫力下降的表现；1、感冒不断；抵抗力比较虚弱的人，常常因为外界或者是气温的变化导致感冒不断出现，还容易反复发作。如果不及时增减衣物，就会常常打喷嚏、流鼻涕，有时候还会头晕，影响人们的生活状态。2、容易感到疲劳；免疫力下降的人在生活中常常没有精力，容易感到疲劳，每天都无精打采。到医院检查，也没有任何器官的病变反应，休息一段时间，精力得到缓解，但很快又出现疲劳的状态。3、易被感染；