百合银耳莲子汤是一道传统的汉族甜点，它是用百合、银耳、莲子等食材一起进行熬制而成，它的营养价值非常高，味道也特别的鲜美，可以起到很好地美容养颜。还能帮助你调整内分泌，很多明星都爱喝她。百合银耳莲子汤；百合银耳莲子汤，可以起到很好地美容养颜的效果。但是你知道它怎样做效果才最好吗？接下来宗医君就为大家支下招。百合银耳莲子汤；食材准备：银耳、莲子、百合、红枣、枸杞、桂圆、蜂蜜。做法。1.先提早把莲子、百合、银耳用水泡好。2.把泡好地银耳洗干净，在用刀把它切成小朵，放在一旁备用。3.再把莲子的莲芯去掉，放入碗里。4.把红枣地核去掉，并把它洗干净。5.把百合、红枣、莲子、银耳放入锅里，加入适量的水，开大火烧开再转小火。6.大概炖了半个小时，把枸杞、桂圆放入锅里，再煮半个小时就可以关火了。