许多孕妇在怀孕的时候都受到了老一辈人的传统思想，为了宝宝有足够的营养就随意乱补，结果导致的是在孕期出现了肥胖的现象，这是因为摄入了过多的营养导致体重增加，从而会引发各种孕期疾病，甚至导致流产。那么在怀孕的时候，体重要增加多少才合适呢？如果想要知道自己在孕期体重增加多少合适，就要算出自己孕前的BMI值。然后根据BMI数值，制作一个适合自己的体重控制计划。这个公式是这样的。BMI=怀孕前体重(kg)/身高的平方(m)。如果BMI：&lt；18.5，说明孕妇偏瘦，建议增重12-15kg，在这期间一定要保证足够的营养摄入，否则容易出现营养不良，不能给宝宝供给充足的营养。