帮你产后减肥成功方法并且有效不反弹，在生完孩子之后，很多妈咪会发现自己的体重是很吓人的，跟以前的自己实在不能比，因此很多妈咪在产后都想尽快瘦下来。那有什么办法呢？　　。果含有维生素E和一种更为特殊的成分&mdash；&mdash；花青素。它们都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老用，还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的作用。同时，火龙果还含有美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。三道火龙果减肥餐。一、龙果虾仁；制作：虾仁100克，火龙果200克、杨桃，香芹，盐适量。将火龙果挖心备用，虾仁加盐腌一会，坐锅点火倒油，放入虾仁煸炒，放入火龙果、杨桃翻炒，加盐炒熟即可，撒上香芹即可。功效：顺气健胃，减肥，降低血糖，降压润肠，预防大肠癌。二、 火龙果沙拉；