虚寒体质的危害；虚寒体质主要分为两种，一种是内脏型虚寒、另一种则是末梢神经型。大多数的女生有着自觉「我的体质偏寒、很怕冷」时，大多是末梢神经型虚寒，这是因为没有运动习惯，导致肌肉衰煺，或是自律神经无法正常发挥作用，让带着热能的血液无法顺畅流通至手和脚，造成手脚冰冷，血液循环不良。而内脏型寒冷，就如字面所述，是内脏器官受寒的情况，塬因是没做好保暖以及吃太多的生冷食物。虚寒会造成人体无法排出老废弃物，营养成分无法透过血液输送全身，使得免疫力低下，容易生病，还会造成脸色黯沉，容易疲劳、肥胖。如何改善虚寒体质；