熬夜加班，熬夜狂欢，熬夜追剧，熬夜刷微博，总是会有各种各样的原因熬夜。熬夜上火，长痘，长斑，口腔溃疡，苦不堪言。熬夜会对人体产生许多不良的影响，熬夜起痘痘怎么调理。熬夜起痘痘怎么调理 控制水油平衡是关键。熬夜睡眠质量差的人群多数都肾阴虚，阴火旺盛，累积于面部，使皮脂腺不能正常的排泄，毛孔堵塞，痘痘不尽。熬夜上火，加之食用油腻食物，涂抹油脂丰富的保养品，痘痘冒的更加凶猛。熬夜起痘痘怎样调理？首先，需要为肌肤及时补充维生素c，熬夜使皮肤的胶原蛋白大量流失，多多补充维生素和胶原蛋白有助于肌肤恢复弹性光泽。猪蹄中含有丰富的胶原蛋白就是不错的选择，另外，水果中富含丰富的维生素，因而要多食用水果。