小儿便秘主要是指宝宝排便次数少，两三天都不解大便，大便干结排便困难的现象。小儿便秘一定要及时调整，今天小编就来为妈妈们推荐一款适合便秘宝宝食用的粥——杏仁粳米粥。宝宝；宝宝便秘怎么办，不妨吃点杏仁粳米粥。杏仁粳米粥；食材：粳米50克，杏仁10克，白糖适量。做法：将杏仁洗净去皮，然后用纱布包好，粳米洗净之后与杏仁一起下锅，加入清水煲煮，待粥黏稠时，将杏仁包取出，并加入适量白糖调味，搅拌均匀就可以了。米糠层的粗纤维分子，能促进宝宝肠胃蠕动，做杏仁粳米粥食用，不仅能有利于胃病和便秘的康复，还能增强宝宝自身身体免疫能力。注意：脾虚便溏，阴虚阳亢者忌用，杏仁也不能过量食用，否则很容易导致中毒。此外，生活中还有很多小窍门可改善宝宝便秘现象。