小腿被晒黑后的恢复方法：。1. 防晒：采取物理或化学方式避免皮肤直接暴露在阳光下，可以通过穿长裤、打遮阳伞或涂抹防晒霜等方式避免新的皮肤变黑。2. 涂抹身体乳：身体乳具有保湿、补水的功效，有利于皮肤颜色恢复，可选择含有抗氧化成分的身体乳。3. 光子嫩肤：使用强脉冲光对皮肤表面的黑色素、血红蛋白等靶色基进行照射，从而达到美白的效果，还有紧致皮肤、改善毛孔的作用。注：已经被晒黑的皮肤无法变白，以上方法均是针对新生的皮肤。