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时长:00:00更新时间:2024-03-18 04:41:48
标题:简单易做的健康甜品:香蕉酸奶饼。功效。这款香蕉酸奶饼是一道健康又美味的甜品。香蕉富含钾、维生素和纤维,有助于控制血压和促进消化。酸奶含有丰富的蛋白质和钙质,对于强身健体、保持骨骼健康非常重要。材料。- 1个熟透的香蕉;- 1杯酸奶;- 1杯面粉;- 1茶匙苏打粉;- 1/2茶匙泡打粉。- 1/4杯蜂蜜;- 少许食用油(用于涂抹平底锅)。做法步骤。1.将香蕉捣碎成泥状。在一个大碗中,将香蕉泥和酸奶搅拌均匀。2.在另一个碗中,将面粉、苏打粉和泡打粉混合均匀。3.将面粉混合物逐渐加入香蕉酸奶混合物中,搅拌均匀,直至没有明显的干粉颗粒。4.加入蜂蜜,再次搅拌均匀,确保所有材料充分融合。5.在平底锅中,用适量的食用油涂抹底部,并加热锅子。6.取适量的面糊倒入平底锅中,摊成均匀的圆形。
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