1、首先可以趴在地上，然后用脚趾和双臂支撑身体。2、找一个高的地方，然后把你的脚放在上面，手仍然放在地上，保持你的整个身体挺直。3、找一个更高的地方，脚要慢慢的往上走，慢慢变成倒立动作。4、接着让自己身体保持稳定就可以完成倒立了。

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街舞教学基础舞步，你说的这个背景音乐没听过但你可以给我个邮箱我给你发一个街舞的背景音乐和这个相似。是CCTV街舞大赛的背景音乐你自己百度也可以。希望对你有用街舞是起源于美国，基于不同的街头文化或音乐风格而产生的多个不同种类的舞蹈的统称，最早的街舞舞种为Locking，起源于20世纪六十年代。下面，为大家介绍一下街舞的种类都有哪些。方法街舞起源街舞是一种民间舞蹈，兴起于20世纪

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