1.体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一。实际上，过胖和过瘦都不利于健康，也不会给人以健美感。不同体型的大量统计材料表明，反映正常体重较理想和简单易行的指标是身高体重的关系。2.布洛卡公式：适用于身高在165厘米以下者。标准体重（kg）=身高（cm）- 100。适用于身高在165厘米以上者。标准体重（kg）=身高（cm）- 110。3.适合亚洲人的标准体重计算公式：由日本京都大学桂教授在布洛卡公式的基础上提出。标准体重（kg）=身高（cm）× 0.9。4.针对中国南北地区的理想体重计算公式：北方人理想体重（kg）=身高（cm）× 0.6 + 50；南方人理想体重（kg）=身高（cm）× 0.6 + 48。5.标准身材的完美比例。