1.打开手机的“设置”菜单。通常，您可以在主屏幕上找到并点击“设置”图标来打开它。2.在设置菜单中，寻找与网络设置相关的选项。这些选项可能包括“移动网络”、“网络设置”、“SIM卡与移动网络”等，具体名称可能因手机型号或系统版本的不同而有所差异。3.选择与网络设置相关的选项后，寻找“首选网络类型”或“网络模式”之类的设置。通常，这会在一个名为“首选网络类型”、“网络模式”或类似名称的选项中出现。4.点击“首选网络类型”选项后，您将看到一个下拉菜单，其中列出了所有可用的网络类型，如5G、4G/3G/2G自动选择、仅4G等。5.为了将5G网络改为4G网络，请在这个下拉菜单中选择一个仅包含4G或标记为4G的选项。