2.国际上还有一个流行的标准体重计算公式：体重（公斤）=（身高（厘米）- 105）× 0.9。3.体重是否健康可以通过体重指数（BMI）来评估。BMI的计算方法是体重（千克）除以身高（米）的平方。4.根据BMI值，体重可以被分为以下几个类别。- 正常范围：18.5 至 22.9。- 偏瘦：23 至 23.9。- 超重：24 至 24.9。- 一级肥胖：25 至 29.9。- 二级肥胖：30 或以上。5.需要注意的是，判断肥胖不能仅凭体重数字，还应考虑身体比例。男性理想的身体组成是15%至18%的脂肪或82%至85%的肌肉量，而女性则是20%至23%的脂肪或77%至80%的肌肉量。