1. 下面是计算中国成人女性标准体重的公式：标准体重（千克）= 身高（厘米）- 105。这个公式允许体重在标准体重的基础上上下浮动10%。如果体重在标准体重的10%至20%范围内波动，可以认为是偏胖或偏瘦。如果体重超过这个范围的上限或下限20%以上，可能会被划分为太胖或太瘦。
2. 国际上还有一个流行的标准体重计算公式：体重（公斤）=（身高（厘米）- 105）× 0.9。
3. 体重是否健康可以通过体重指数（BMI）来评估。BMI的计算方法是体重（千克）除以身高（米）的平方。
4. 根据BMI值，体重可以被分为以下几个类别：
- 正常范围：18.5 至 22.9
- 偏瘦：23 至 23.9
- 超重：24 至 24.9
- 一级肥胖：25 至 29.9
- 二级肥胖：30 或以上
5. 需要注意的是，判断肥胖不能仅凭体重数字，还应考虑身体比例。男性理想的身体组成是15%至18%的脂肪或82%至85%的肌肉量，而女性则是20%至23%的脂肪或77%至80%的肌肉量。
6. 体重超重并不等同于肥胖，但为了预防肥胖，首先应预防超重。体脂肪量可以通过专业的体脂肪测量仪器来准确测量。
