1.经常涂抹护手霜：每次洗手后，确保双手完全干燥，然后涂抹护手霜。在家里各个常用场所如办公室、厨房和卫生间放置护手霜，以方便随时使用。2.秋冬季节使用多脂香皂：尽量选用多脂性香皂或含有油脂的洗面奶来洗手，洗手后立即用毛巾擦干并涂抹护手霜。3.利用磨砂膏护理双手：如果双手粗糙干燥，可以先用温热水浸泡，然后轻轻按摩双手手指上的磨砂膏，十分钟后，双手会变得细腻滑润。4.酸性保护皮肤：每天至少一次，将双手擦干后蘸取食醋，形成酸性保护膜，有助于保护双手。5.敲击促进血液循环：打字、弹琴或用手指在桌面上轻敲，有助于促进双手血液循环，同样方法也适用于冻疮治疗。