2.高跟鞋能够修饰女性的腿型，并且有助于瘦小腿。3.一般来说，鞋跟高度适宜的鞋子会让全身的重量由全脚负担。然而，高跟鞋的过高鞋跟不符合人体力学，加上前端紧窄，穿高跟鞋会导致身体前倾，全身的重量集中在脚掌，造成脚掌、脚趾、跖骨和腰部承受不均匀的压力。长期这样，不仅会导致脚部疼痛、扭伤、摔伤，还可能引起跖趾关节变形、跖骨骨折等问题。4.注重科学地穿鞋对健康有益。成年女性很难完全放弃高跟鞋，但是穿着高度适中（不超过5厘米）的高跟鞋，就像在脚底垫了一个人造足弓，有助于预防肌肉和关节损伤，减轻走路时的疲劳，还能保持身姿挺拔，增添体态美。