所需材料：百合籽、绿豆、大米、冰糖（可根据个人口味选择放或不放）。制作步骤。- 将绿豆用清水洗净，浸泡2小时。- 百合籽和大米分别用清水洗净，加入泡软的绿豆和适量清水。- 煮沸后转小火，慢炖30-40分钟至粥浓稠，若喜欢甜味，可加入适量冰糖至融化。2.百合籽大米粥；主料：百合籽一小把，大米一把，糙米少许。制作步骤。- 百合籽用清水洗净。- 将大米和糙米洗净放入小锅中，加入清水煮沸后转小火煮半小时，待粥变粘稠。- 倒入百合籽，继续煮约十分钟。小贴士：若喜欢甜食，可加入少量蜂蜜拌匀食用；若不喜欢甜食，可搭配一碟咸菜一起食用。3.百合籽炖红枣；主料：百合籽一小碗，红枣八个。辅料：红糖两勺。制作步骤。- 将百合籽和红枣洗净。